सोया पनीर शेक

सामग्री

दूध – 150 मिलि.ग्राम शहद – 4 चम्मच पनीर कसा – 60 ग्राम सोया पाउडर – 1 चम्मच

विधि

दूध में सभी सामग्री मिला कर ब्लेंडर की सहायतासे शेक तैयार करे |

थोडी देर फ्रीज में रखें | बर्फ डाल कर ठंडा परोसें |