राजमा ओटस कटलेट

स्वाद के साथ सेहत का भी ध्यान रखें ।

सामग्री

ओटस पाउडर 1 कप सोया चुरा भिगो कर निचोडा हुआ 1 कप राजमा उबले 2 कप लहसुन कसा (एच्छिक) 5-6 कलियां प्याज बारीक कटे 3-4 अदरक कसा 1 चम्मच हरा धनिया जीरा पाउडर 1 चम्मच लाल मिर्च पाउडर स्वादानुसार नमक स्वादानुसार तेल तलने के लिए

विधि

सारी सामग्री मिला कर मसल लें ।

तैयार मिश्रण के कटलेट बनाएं व कुछ देर फ्रीज में रख दें ।

बाहर निकाल कर ओटस पाउडर लगाएं व नान स्टिक तवे पर पलट-पलट कर तेल की सहायता से सेंक लें ।

 गरम कटलेट चटनी के साथ परोसें । मजा लें ।