कई गुणों से भरपूर एक मिश्रण है।
सामग्री
सौंफ – 1चम्मच अलसी – 1चम्मच तिल – 1चम्मच तरबूज के बीज – 1चम्मच कद्दू के बीज – 1चम्मच हींग – थोड़ा सा सेंधा नमक – स्वादानुसारविधि
सभी बीजों को अलग-अलग या एक साथ धीमी आंच पर ड्राई रोस्ट (भूनें) कर लें।
सब भून जाएं, तो इसमें चुटकी भर हींग, सेंधा नमक और थोड़ा सा पिसा हुआ जीरा मिलाएं
क परफेक्ट हेल्थ सप्लीमेंट की तरह भी काम करता है।
मुखवास को हमेशा ठंडा होने के बाद ही कांच के जार में रखें ताकि उसकी कुरकुराहट बनी रहे