पंचरत्न पाचक मुखवास

सामग्री

सौंफ – 1चम्मच अलसी – 1चम्मच तिल – 1चम्मच तरबूज के बीज – 1चम्मच कद्दू के बीज – 1चम्मच हींग – थोड़ा सा सेंधा नमक – स्वादानुसार

विधि

सभी बीजों को अलग-अलग या एक साथ धीमी आंच पर ड्राई रोस्ट (भूनें) कर लें।

सब भून जाएं, तो इसमें चुटकी भर हींग, सेंधा नमक और थोड़ा सा पिसा हुआ जीरा मिलाएं

क परफेक्ट हेल्थ सप्लीमेंट की तरह भी काम करता है।

मुखवास को हमेशा ठंडा होने के बाद ही कांच के जार में रखें ताकि उसकी कुरकुराहट बनी रहे